まだまだ不安恐怖は癖、それを受け止める

まだ来ぬ未来に向かって
不安恐怖を勝手に抱く癖があります。
瞬間的に防御しようとします。
受け取りを拒絶、拒否、否定します
怖いと決めつけます。
勝手に人の性質を見抜いた気でいます
勝手にその人がどんな人なのかを過去のデータから読み一線引き距離を置くことを選択しようとします。

それは、全て思っていいし、実行してもいい。
けれどそのままだとその先も
同じように不安恐怖を招くことになります。
また同じように不安恐怖になり
自分の殻に閉じこもろうとします
せっかく開きかけた自分を否定し
自分自身で傷つけることになります。

なのでその不安恐怖の感情感覚が起きても
それは否定せずありのままでよいと自分に言い聞かせてあげるといいのかもしれない。
それからなぜそのように不安恐怖になったのか？理由を見つけその根源の本当の想いや願いを見れるように観てあげるといいと思う。
なかなかそれは瞬時にできないけど
意識はある。

軽やかにフラットに自分らしく生きられますように…